W najbliższych dniach mieszkańcy Gubina będą musieli zmierzyć się z wysokimi temperaturami, według prognoz i ostrzeżeń IMGW. Upały mają pojawić się od środy, 13 sierpnia, od godziny 12:00 i potrwają do piątku, 15 sierpnia, do godziny 20:00. Spodziewane temperatury dzienne wyniosą od 30 do 34°C, a nocą zaledwie 15–19°C. W związku z tym warto przygotować się na trudne warunki atmosferyczne i zadbać o swoje bezpieczeństwo.
W trosce o zdrowie, eksperci zalecają kilka prostych kroków, które mogą pomóc przetrwać upały. Przede wszystkim, należy ograniczyć przebywanie na słońcu, a także zapewnić sobie odpowiednie nawodnienie, pijąc dużo niegazowanej wody. Ważne jest również, aby nosić przewiewne ubrania oraz stosować nakrycia głowy, aby zminimalizować ryzyko udaru słonecznego.
Dodatkowe środki ostrożności obejmują stosowanie kremów z filtrem UV oraz zamykanie i zasłanianie okien w ciągu dnia, co pozwoli obniżyć temperaturę wewnątrz pomieszczeń. Należy także unikać zostawiania dzieci i zwierząt w samochodach oraz ograniczać spożywanie alkoholu, który przyczynia się do odwodnienia organizmu. W przypadku wystąpienia objawów przegrzania, takich jak przyspieszony oddech, nudności, zawroty głowy czy dreszcze, należy niezwłocznie skontaktować się z pomocą, dzwoniąc pod numer 112.
Źródło: Urząd Miasta Gubin
Oceń: Ostrzeżenie przed upałami w Gubinie
Zobacz Także
